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北方球迷论坛:北方球迷论坛9月访港旅客按年连跌3个月 内地旅客下降35%

2020/3/31 13:26:37 来源:北方球迷论坛 阅读次数: 8

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建议大家可以使用葛根粉加水搅拌,做成小吃来吃即可,而补充黄酮素,其实除了通过食材以外,平时大家也可以喝一些富含黄铜类化合物的茶水,也是有帮组效果的,比如莓茶。和葛根粉一样,莓茶的黄酮类化合物也很高,而且还有多种对人体有益的氨基酸,平时大家可以用莓茶带代替饮用水,在上班或者休息的时候,泡上几杯饮用,也是有助于大家补充黄酮,对抗更年期的。

食物四:绿豆这种豆子也是蛮好的,要多吃啊,因为呢,绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,对其我们的血管也是蛮有帮助的,也可以将血管内的细菌毒素清理出去的呢。

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